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芙蓉李的功效与作用、禁忌和食用方法
芙蓉李
功
生津止渴、清肝热、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚弱者
营养功效
注意事项
食用方法
王宝凯
副主任医师
北京天坛医院
中医科
功效作用
芙蓉李为蔷薇科李属植物的果实,其味酸、甘,性微凉,具有生津止渴、清肝热、补充营养等功效。
1、生津止渴
芙蓉李味甘酸,有敛阴生津止渴之功,可用于津伤口渴者。
2、清肝热
芙蓉李性微凉,能够清泻肝火,具有清肝热的功效,适用于肝火亢盛、暴躁易怒等病症。
3、补充营养
芙蓉李含有多种营养成分,如糖分、维生素、膳食纤维、矿物质元素等,适量食用有助于人体补充营养。
王宝凯
副主任医师
北京天坛医院
中医科
不宜同食
1、辣椒
芙蓉李口味酸甜,可刺激胃酸分泌,而辣椒属于辛辣刺激性的食物,两者同食可能会刺激胃肠道引起不适,建议尽量避免同食。
温馨提示
芙蓉李通常在7~8月成熟,建议当季食用。
王宝凯
副主任医师
北京天坛医院
中医科
食用方法
1、直接食用
取适量芙蓉李洗净后直接食用即可。
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