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董棕粉的功效与作用、禁忌和食用方法
董棕粉
功
提供能量、缓解低血糖
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王宝凯
副主任医师
北京天坛医院
中医科
功效作用
董棕粉是从热带或亚热带植物董棕树干的芯部提取出来的淀粉,具有提供能量、缓解低血糖等功效。
1、提供能量
董棕粉属于淀粉,食用后可在人体内多种淀粉酶的催化下水解为葡萄糖,然后再被细胞摄取分解,为机体提供能量。
2、缓解低血糖
董棕粉可在体内被淀粉酶催化为葡萄糖,从而可以帮助缓解因血糖降低而引起的头晕、眼前发黑等症状。
王宝凯
副主任医师
北京天坛医院
中医科
不宜同食
1、米饭
董棕粉中含有丰富的淀粉,而米饭中叶含有较为丰富的淀粉,两者合用容易导致热量超标,从而引起肥胖。
温馨提示
董棕粉为棕榈科植物短穗鱼尾葵的髓部加工后的淀粉,全年均可采收,为浅粉色,且有光泽的粉末。
王宝凯
副主任医师
北京天坛医院
中医科
食用方法
1、蒸制
在适量董棕粉中加入一定量的水,混合揉捏后搓为小圆团,放入蒸屉蒸熟即可。
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