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福寿螺的功效与作用、禁忌和食用方法
福寿螺
功
补充蛋白质、提高食欲
宜
一般人群均适宜
忌
易过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
王宝凯
副主任医师
北京天坛医院
中医科
功效作用
福寿螺是一种外来引入食用螺,正确食用具有补充蛋白质、提高食欲等功效。
1、补充蛋白质
福寿螺营养丰富,其可食用部分的蛋白质含量较高,适量食用可以提供人体所需的蛋白质。
2、提高食欲
福寿螺个体较大,肉质紧实,味道鲜美,适量食用福寿螺可以在一定程度上提高人的食欲,改善食欲下降的情况。
王宝凯
副主任医师
北京天坛医院
中医科
不宜同食
1、豆浆
福寿螺与豆浆中均含有丰富的蛋白质,若同食大量食用,可对胃肠道造成负担,甚至引起胃胀等不适。
温馨提示
福寿螺中含有多种寄生虫,建议尽量避免食用,若需要食用,则需要较长时间的高温烹饪,将寄生虫杀灭后,再炒制食用。
王宝凯
副主任医师
北京天坛医院
中医科
食用方法
1、加工后食用
先将鲜活的福寿螺洗净,并放入锅中彻底煮熟,再加入配料,与福寿螺一同炒制,出锅时加入适量调料调味即可。
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