地皮菇的功效与作用、禁忌和食用方法

地皮菇

  • 补充营养、清热降火、凉血明目

  • 一般人群均适宜

  • 脾胃虚寒、腹泻者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

地皮菇又名地皮菜,是一种菌藻结合体,味淡,性寒,入脾、肺经,含有丰富蛋白质、矿物质、纤维素等,具有补充营养、清热降火、凉血明目的作用。 1、补充营养 地皮菇含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、氨基酸等,可为人体提供多种营养成分,具有补充营养的作用。 2、清热降火 地皮菇性寒而滑,入脾、肺经,具有清热降火的功效,可用于烧伤、烫伤、疮疡肿毒等。 3、凉血明目 地皮菇性寒,能够清热明目、收敛益气,具有凉血明目的功效,可以缓解目赤红肿、夜盲等。
不宜同食
1、豆腐 地皮菇含有较多的草酸等物质,容易与豆腐中所含的钙等营养成分发生作用,进而增加胃肠道负担,因此地皮菇不宜与豆腐同食。
温馨提示

地皮菇性质寒凉,因此脾胃虚弱、腹泻的人群,以及女性月经期间不宜食用。

食用方法

1、煮食 将地皮菇切成片后放入锅中煮熟后即可食用。