单枞的功效与作用、禁忌和食用方法

单枞

  • 生津止渴、提神醒脑

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

单枞又名凤凰单枞,属于乌龙茶类,单枞味甘苦,性微寒,泡水后味道浓醇鲜爽、回甘润喉,单枞具有生津止渴、提神醒脑的功效。 1、生津止渴 单枞可泡茶,有天然姜花香,味道浓醇爽口、耐冲泡,具有生津止渴的功效,可用于口中烦渴、胃阴不足等。 2、提神醒脑 单枞茶叶中含有茶多酚,可兴奋中枢神经系统,单枞泡茶饮用后可振奋精神、消除疲劳,具有提神醒脑的作用。
不宜同食
1、枸杞 单枞中含有单宁酸成分,可以吸附枸杞里面的营养素,例如多种微量元素,不利于身体健康。
温馨提示

失眠患者一般不建议服用单枞,以免导致失眠症状进一步加重。

食用方法

1、泡服 取若干单枞茶叶加入热开水,静置数分钟后待茶水色泽金黄明亮后可饮用。