百合玉竹的功效与作用、禁忌和食用方法

百合玉竹

  • 滋阴化燥、改善皮肤状态

  • 一般人群均适宜

  • 脾虚便溏者、痰湿内蕴者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

百合、玉竹均为百合科植物,可作中药材使用。百合味甘,性微寒,归肺、心经,具有养阴润肺、清心安神的作用。玉竹味甘,性微寒,具有养阴润燥、生津止渴的作用。百合玉竹具有滋阴化燥、改善皮肤状态等功效。 1、滋阴化燥 玉竹养阴生津,可滋养肺胃之阴。百合养阴润肺。百合玉竹具有滋阴化燥的功效,可用于阴虚燥咳、内热消渴。 2、改善皮肤状态 百合玉竹富含维生素,可增加营养,辅助促进皮肤的新陈代谢,改善皮肤状态。而且百合玉竹还具有安神作用,可用于心神不能、失眠多梦等情况,从而可间接改善皮肤状态,缓解由于睡眠不足等因素引起的皮肤不佳。
不宜同食
1、羊肉 百合、玉竹性寒,羊肉性温,两者性味不合,因此百合玉竹不宜与羊肉同食,以免降低药效。
温馨提示

百合一般在秋季采收,以肉质鳞叶入药,一般在晒干后使用。

食用方法

1、煎服 取适量百合、玉竹,清水泡浸,加水煎煮。