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茶果壳泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
茶果壳泡水喝
功
抗氧化、促进消化
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
茶果壳是茶树果实的果皮部分经日晒等工艺制作而成,含有纤维物质、茶皂素等成分,具有抗氧化、促进消化等功效。
1、抗氧化
茶果壳中含有较为丰富的原花青素,具有抗氧化的功效,能清除人体内过剩的自由基,因此适量饮用茶果壳泡水有助于抗衰老。
2、促进消化
茶果壳中具有丰富的半纤维素、纤维素和木质素,适量使用茶果壳泡水喝能促进胃肠道蠕动,从而促进消化。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、铁剂
铁剂主要用于补充铁元素,茶果壳泡水喝含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类,降低补铁效果。
温馨提示
茶果壳泡水喝不建议一次性饮用过多,可能会导致尿频。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、泡水服
取适量茶果壳洗净,加入开水中泡5~10分钟,待水温适宜后皆可服用。
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茶壳的功效与作用