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清蒸百合的功效与作用、禁忌和食用方法
清蒸百合
功
养阴润肺、清心安神
宜
一般人群均适宜
忌
脾虚湿盛者、大便溏薄者
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
百合是百合科植物卷丹的干燥肉质鳞叶,作为一味中药材,其药性甘,微寒,归心,肺经。清蒸百合通常具有养阴润肺、清心安神等功效。
1、养阴润肺
清蒸百合中的百合药性微寒,作用平和,清蒸百合具有养阴润肺的功效,可缓解干咳少痰、咳血、咽干音哑等症状。
2、清心安神
清蒸百合中的百合入心经,能养阴清心,宁心安神,清蒸百合具有清心安神的功效,可缓解虚热上扰、失眠、心悸等症状。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、羊肉
清蒸百合性寒,羊肉性温,两者性味不合,因此清蒸百合和羊肉不宜同食,以免降低清蒸百合的药效。
温馨提示
清蒸百合可以选用鲜百合制作,也可以选择干百合制作,如果用干百合制作,需提前将干百合用清水浸泡1小时后再进行蒸制。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、清蒸
取适量百合,将其洗净,干品则需先用水浸泡1小时,蒸熟即可食用。
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