清蒸百合的功效与作用、禁忌和食用方法

清蒸百合

  • 养阴润肺、清心安神

  • 一般人群均适宜

  • 脾虚湿盛者、大便溏薄者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

百合是百合科植物卷丹的干燥肉质鳞叶,作为一味中药材,其药性甘,微寒,归心,肺经。清蒸百合通常具有养阴润肺、清心安神等功效。 1、养阴润肺 清蒸百合中的百合药性微寒,作用平和,清蒸百合具有养阴润肺的功效,可缓解干咳少痰、咳血、咽干音哑等症状。 2、清心安神 清蒸百合中的百合入心经,能养阴清心,宁心安神,清蒸百合具有清心安神的功效,可缓解虚热上扰、失眠、心悸等症状。
不宜同食
1、羊肉 清蒸百合性寒,羊肉性温,两者性味不合,因此清蒸百合和羊肉不宜同食,以免降低清蒸百合的药效。
温馨提示

清蒸百合可以选用鲜百合制作,也可以选择干百合制作,如果用干百合制作,需提前将干百合用清水浸泡1小时后再进行蒸制。

食用方法

1、清蒸 取适量百合,将其洗净,干品则需先用水浸泡1小时,蒸熟即可食用。