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芭乐籽的功效与作用、禁忌和食用方法
芭乐籽
功
止痛、收敛、补铁
宜
一般人群均适宜
忌
便秘者
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
芭乐籽又称番石榴子,是桃金娘科植物番石榴的种子,一般在秋季果熟时采集,经过晾晒等制作后入药。芭乐籽味微苦、涩,性平,归大肠经,具有止痛、收敛、补铁等功效。
1、止痛
芭乐籽具有止痛作用,可水煎服后辅助缓解腹痛症状。
2、收敛
芭乐籽具有收敛的功效,适宜腹泻的人群,可遵医嘱用于缓解泻痢、小儿腹泻等情况。
3、补铁
芭乐籽中含有较为丰富的铁,铁是合成血红蛋白的原料,适量服用可帮助补铁,辅助缓解缺铁性贫血等情况。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、绿茶
绿茶中含有丰富的鞣酸,而芭乐籽中含有丰富的铁元素,两者同用可能会发生化学反应,形成沉淀物,影响机体对于铁元素的吸收。
温馨提示
芭乐籽较难消化,因此不建议过量食用,以免引起胃胀、积食等不适。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、打碎后食用
将芭乐籽放入榨汁机中打碎后食用。
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