芭乐籽的功效与作用、禁忌和食用方法

芭乐籽

  • 止痛、收敛、补铁

  • 一般人群均适宜

  • 便秘者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

芭乐籽又称番石榴子,是桃金娘科植物番石榴的种子,一般在秋季果熟时采集,经过晾晒等制作后入药。芭乐籽味微苦、涩,性平,归大肠经,具有止痛、收敛、补铁等功效。 1、止痛 芭乐籽具有止痛作用,可水煎服后辅助缓解腹痛症状。 2、收敛 芭乐籽具有收敛的功效,适宜腹泻的人群,可遵医嘱用于缓解泻痢、小儿腹泻等情况。 3、补铁 芭乐籽中含有较为丰富的铁,铁是合成血红蛋白的原料,适量服用可帮助补铁,辅助缓解缺铁性贫血等情况。
不宜同食
1、绿茶 绿茶中含有丰富的鞣酸,而芭乐籽中含有丰富的铁元素,两者同用可能会发生化学反应,形成沉淀物,影响机体对于铁元素的吸收。
温馨提示

芭乐籽较难消化,因此不建议过量食用,以免引起胃胀、积食等不适。

食用方法

1、打碎后食用 将芭乐籽放入榨汁机中打碎后食用。