寸冬的功效与作用、禁忌和食用方法

寸冬

  • 清心除烦、滋阴润肺、益胃生津

  • 一般人群均适宜

  • 脾胃虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

寸冬为百合科植物的干燥块根,多生长在土壤肥沃、水量充足的山谷地带,丛生,叶形状类似韭菜,果实呈青黄色,没有固定的釆收期。夏季采挖,洗净,反复暴晒、堆置,至七、八成干,除去须根后干燥。寸冬具有清心除烦、滋阴润肺、益胃生津的功效。 1、清心除烦 寸冬可归心经,还能养心阴、清心热,并略具除烦安神作用。可用于心阴虚有热之心烦、失眠多梦、健忘、心悸怔忡等症。 2、滋阴润肺 寸冬善养肺阴、清肺热,适用于阴虚肺燥有热引起的鼻燥咽干、干咳痰少、咳血、咽痛音哑等症,在中药方剂清燥救肺汤中就用本品配伍阿胶、石膏、桑叶、枇杷叶等品同用。 3、益胃生津 寸冬味甘柔润,性偏苦寒,长于滋养胃阴、生津止渴,兼清胃热。广泛用于胃阴虚有热之舌干口渴、胃脘疼痛、饥不欲食、呕逆、大便干结等症。

营养价值

寸冬含有多糖、甾体皂苷、高异黄酮类、氨基酸、β-谷甾醇、豆甾醇、环二肽类化合物、酰胺类化合物、多羟基脂肪酸、酚酸类化合物、粗纤维等营养成分。

不宜同食
1、鲤鱼 影响药效
适宜和禁忌
适宜:一般人群均适宜 一般人群均适宜。
禁忌:脾胃虚寒者 寸冬性微寒,不适合脾胃虚寒者食用,以免引起不良后果。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
寸冬可以清心除烦,孕妇适量食用能缓解孕期烦躁的心情。

婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿脾胃功能较弱,寸冬性微寒,应谨慎食用,以免食用不当引起腹部不适。

温馨提示

寸冬呈纺锤形,两端略尖,长1.5~3cm,直径0.3~0.6cm,表面淡黄色或灰黄色,有细纵纹,质柔韧,断面黄白色,半透明,中柱细小,气微香,味甘、微苦。

食用方法

1、泡水 取适量寸冬放入水中,用开水冲泡,浸泡一刻钟后饮用。