三叶草的功效与作用、禁忌和食用方法

三叶草

  • 清热止咳、抗氧化

  • 风热感冒患者

  • 体质虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

三叶草是豆科车轴草属多年生草本植物,可做药用,味微甘,性微寒,归肺经。三叶草具有清热止咳、缓解骨质疏松、抗氧化的功效。 1、清热止咳 三叶草性微寒,且入肺经,有清热止咳的功效,适于百日咳、支气管哮喘的患者食用。 2、缓解骨质疏松 三叶草中含有异黄酮,能增加成骨细胞活性,降低骨转换率以及减少骨质流失,具有缓解骨质疏松的功效,适合患有骨质疏松的老年患者食用。 3、抗氧化 三叶草中含有染料木素,能清除自由基,抑制低密度脂蛋白过氧化能力,具有抗氧化的功效。

营养价值

三叶草含有芒柄花素、水杨酸、伞形花内酯、双白瑞香素、美迪紫檀素、异槲皮甙、亚麻子甙、百脉根甙、香豆雌酚、生育酚、皂甙等成分。

不宜同食
1、生冷刺激食物 影响药效
适宜和禁忌
适宜:风热感冒患者 三叶草具有清热止咳的功效,风热感冒患者适量食用,可减轻咳嗽等症状。
禁忌:体质虚寒者 三叶草性微寒,体质虚寒者胃肠功能较弱,若大量食用三叶草,可能会引起腹痛等不适症状。
母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
三叶草常作为中药用,且性微寒,孕妇应谨慎食用,防止对身体及胎儿造成不利影响。

婴儿应谨慎食用。
三叶草性微寒,婴幼儿的胃肠功能尚未发育完善,若给予食用,可能会刺激胃肠道,而引起腹泻等症状。

温馨提示

三叶草常作为中药用,适量食用对身体有益,但不可长期、大量食用,或者一次食用过多,容易造成身体不适。

食用方法

1、煎服 将三叶草洗净后,用水直接煎服即可,根据自身症状选择服用时间。