葛根煲猪骨
- 功
清热健脾、生津止渴、补充营养
- 宜
营养不良者
- 忌
高血脂患者
葛根煲猪骨中含有黄酮类物质,如大豆苷、大豆苷元、葛根素、葛根醇、葛根藤素、异黄酮苷、淀粉,还含有蛋白质、脂肪、维生素,以及大量磷酸钙、骨胶原等。
孕妇应谨慎食用。
葛根煲猪骨中的葛根性凉,孕妇食用后可能会因过于寒凉而出现腹痛、腹泻等不适症状,且葛根为中药,孕期非必要应尽量避免服用中药,故孕妇应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。
葛根煲猪骨中的葛根性凉,婴幼儿的胃肠功能尚不完善,食用后可能会引起腹痛、腹泻等不适症状,故婴幼儿应谨慎食用。
制作葛根煲猪骨,要挑选好的葛根,外观长圆柱形,白色或淡棕色,有时还可以看见残存的棕色外皮,质地硬,切面比较粗糙,如果符合以上标准,一般都是质量上乘的葛根,可以放心购买。
挑选猪骨时,新鲜的猪骨颜色鲜红,最好为粉红色,不能太红或者太白,而且略带点腥味,一旦有其他异味或者臭味,就不要买,这种猪骨质量不好。