女性吃鸽子对身体有一定好处，鸽子是一种常见的鸟类，鸽子肉性平，味咸，且有一定保健功效，可以做成汤，也可以清蒸，含有丰富的蛋白质，但脂肪含量较少，适合大部分人食用。女性吃鸽子具有润泽肌肤、补充营养、滋肾益气的功效。 1、润泽肌肤 鸽子内含有丰富的软骨素、蛋白质、维生素、矿物质、磷脂等营养成分，女性经常食用，可以提高皮肤细胞活力，增加皮肤弹性，改善血液循环，使面色红润，具有润泽肌肤的作用。 2、补充营养 鸽子富含维生素A、维生素B1、维生素B2等成分，营养价值较高，女人食用后能补充营养，适用于身体虚弱的患者。 3、滋肾益气 鸽子性平，味咸，且入肾经，具有滋肾益气的功效，女人食用后可缓解血虚经闭、虚羸、消渴等症状。

鸽子含有优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E，以及钙、磷、铁等多种成分。