楸子的功效与作用、禁忌和食用方法

楸子

  • 生津止渴、健胃消食

  • 积食患者

  • 胃溃疡患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

楸子属于蔷薇科苹果属植物,其食用部分为果实,楸子的果实多呈卵形,果皮呈红色,无灰白斑点,果肉多为黄白色,常于8-9月果熟时采摘,并鲜用,内含多种维生素、矿物质等成分,从中医角度进行分析,其味酸、甘,性平。楸子具有生津止渴、健胃消食的功效。 1、生津止渴 楸子味酸、甘,可刺激唾液、胃酸分泌,故有生津止渴的功效,适合口干、口渴的患者食用。 2、健胃消食 楸子中含有丰富的有机酸,此类成分能够促进消化液的分泌,加快食物的消化和吸收,具有健胃消食的功效,适合消化不良的患者食用。

营养价值

楸子中含有糖、多种矿物质,还含有多种维生素,如维生素A、维生素C,也含有核黄素、叶酸等成分。

适宜和禁忌
适宜:积食患者 楸子中含有丰富的有机酸,此类物质有助于消化,积食患者适量食用,可缓解其相关症状。
禁忌:胃溃疡患者 楸子味酸,可刺激胃酸分泌,若胃溃疡患者大量食用,可能会加重胃部疼痛症状。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
楸子味酸,孕妇适量食用可缓解孕吐症状。此外,楸子中还含有有机酸等成分,此类物质有消食的作用,可缓解孕期消化不良等症状。

婴幼儿可适量食用。
楸子中含有维生素、钙、镁等成分,婴幼儿适量食用,可以为机体补充营养,促进生长发育。

温馨提示

在选购楸子时,以色泽鲜亮,颜色呈桃红色,闻之有浓郁果香,尝起来绵软可口的楸子为佳。

食用方法

1、煎汤 将楸子用清水清洗干净,锅内倒入适量清水,把洗好的楸子放入锅中,大火煎制一段时间后,过滤掉药渣即可饮用。 2、榨汁 将楸子用清水清洗干净后,放入榨汁机中榨汁,榨成之后直接饮用即可。