绿豆薏仁汤
- 功
清热止渴、改善皮肤状态、解毒
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
脾胃虚寒者
绿豆薏仁汤富含碳水化合物、磷、钙、铁、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B等,以及植物化学物黄酮类物质。
孕妇应谨慎食用。
绿豆薏仁汤中的薏仁含有薏苡仁油,可兴奋子宫,若食用不当,可能会引起子宫收缩,不利于胎儿的生长发育。
婴幼儿可适量食用。
绿豆薏仁汤是高蛋白、低热量的汤品,婴幼儿适量食用,可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
购买薏仁时应选择质地坚硬、有光泽、饱满的颗粒。新鲜的薏仁有一股清香味道或者天然的植物气味,有哈喇味或其他不正常气味的薏仁,可能是陈薏仁,也可能经化学药品熏制,需要谨慎购买。