澳芒是一种水果，性凉，味甘、酸，入肺、脾、胃经，且澳芒个头大，外表光滑、靓丽，颜色呈现金黄色，带有红色霞晕，其中含有化学纤维、胡萝卜素、维生素C等成分，故澳芒具有调节肠道、滋养皮肤等功效。 1、调节肠道 澳芒中含有较多膳食纤维，有助于胃肠道蠕动，进而调节生理节律，故适量食用澳芒可缓解便秘症状。 2、滋养皮肤 澳芒中含有维生素以及胡萝卜素，对皮肤的胶原纤维和弹性纤维有维护作用，能润泽皮肤，故适量食用澳芒有助于滋润肌肤。

澳芒中含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等成分。