小蓬草的功效与作用、禁忌和食用方法

小蓬草

  • 清热利湿、散瘀消肿

  • 肠炎、瘀血肿胀者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

小蓬草为菊科飞蓬属植物小飞蓬,属菊科、白酒草属一年生草本植物,以全草或鲜叶入药。小蓬草味微苦、辛,性凉,归肝、胆、胃、大肠经,具有清热利湿、散瘀消肿等功效。 1、清热利湿 小蓬草微苦,性凉,归肝、大肠经,苦味有清泄、燥湿作用,凉能清热、解毒,故小蓬草有清热利湿的作用,常用于肠炎、肝炎、胆囊炎等病症。 2、散瘀消肿 飞蓬草微苦,归肝经,苦味有疏泄的作用,肝主疏泄,主藏血,能够调畅气机,促进体内经络的正常运行,有散瘀消肿的作用,可以缓解气血瘀堵所导致的跌打损伤、皮肤青紫、风湿骨痛、关节肿痛、疮疖肿痛等症。

营养价值

小蓬草含有柠檬烯、芳樟醇、乙酸亚油醇酯、皂甙、高山黄芩甙、胆碱、母菊酯等。

不宜同食
1、生冷刺激食物 影响药效
适宜和禁忌
适宜:肠炎、瘀血肿胀者 小蓬草具有清热利湿、散瘀消肿的作用,可减轻肠炎、瘀血肿胀人群的不适症状。
禁忌:无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。
母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
小蓬草性凉,具有散瘀的作用,大量食用可能会导致身体不适,对孕妇和胎儿产生一定的影响,故孕妇应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。
小蓬草性凉,归大肠经,婴幼儿的生长发育尚未完善,大量食用可能会对婴幼儿的胃肠道产生刺激,引起不适症状,故婴幼儿应谨慎食用。

温馨提示

小蓬草春、夏季采收,鲜用或切段晒干。除去杂质,清水洗净后晾干,切成段,筛去灰屑,晒干后置于干燥处保存。

食用方法

1、水煎服 小蓬草煎煮后去渣留汤服用即可,有清热利湿、散瘀消肿的作用。