鸽子煲灵芝
- 功
补气安神、活血化瘀、补充营养
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
实热、易上火、肝火旺盛者
鸽子煲灵芝中含有钙、铁、铜、维生素A、B族维生素、维生素E、泛酸、蛋白质、氨基酸等营养成分。
孕妇应谨慎食用。
鸽子煲灵芝中的灵芝为大补药,滋补作用较大,鸽子肉有活血作用,大量食用可能会导致流产,故孕妇应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。
鸽子煲灵芝属于滋补食物,婴幼儿各方面发育尚未完善,耐受力较差,消化功能可能会受到损伤,故婴幼儿应谨慎食用。
鸽子煲灵芝选择的食材要新鲜、干净,尤其是鸽子肉,要处理干净,将内脏、皮毛去除。此外,还可以在汤中加入大枣、枸杞等,用小火慢炖,滋补效果更佳。