巴西莓是棕榈树的暗紫红色浆果，含糖量低，是较好的纤维素来源，可用于腹泻、发烧、出血、黄疸等症，具有改善视力、保护血管、改善贫血的功效。 1、改善视力 巴西莓富含花青素、多酚等物质，可促进视紫质的生成，亦可强化视网膜中的微血管，有改善视力的作用，也可消除眼疲劳。 2、保护血管 巴西莓含有足够的钙质、多酚、氨基酸，可以促进血液循环，强化心脏的机能，有保护血管的功效。 3、改善贫血 巴西莓内含有丰富的铁质，铁是合成人体血红蛋白不可缺少的成分，故巴西莓具有改善贫血的功效。 4、减肥瘦身 巴西莓含有丰富的膳食纤维，除有促进肠胃蠕动、预防便秘的作用外，还可以增加饱足感，具有减肥瘦身的功效。 5、美容养颜 巴西莓含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、钙、铁、花青素等营养物质，食用后具有较强的抗氧化作用，有美容养颜的功效。

巴西莓含有原花青素、花青素、白藜芦醇、鞣花酸、维生素C、维生素E、阿魏酸、表儿茶素、没食子鞣质、原儿茶酸、儿茶素、香草酸等营养成分。