香蕉和牛奶一起榨汁，香蕉味香，富有营养，含有多种矿物质和维生素，而牛奶中也含有人体所需的多种营养素。香蕉和牛奶一起榨汁具有润肠通便、补充营养、美容养颜等功效。 1、润肠通便 香蕉和牛奶一起榨汁，汁液中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，具有润肠通便的功效，对便秘有较好的改善作用。 2、补充营养 香蕉和牛奶一起榨汁，汁液中富含优质蛋白质，如酪蛋白、球蛋白等，其成分为人体生长发育需要的多种氨基酸，而且汁液中还含有丰富的矿物质和微量元素，容易被人体吸收，所以适量饮用具有补充营养的功效。 3、美容养颜 香蕉和牛奶一起榨汁，汁液中含有铁、铜、维生素A等成分，能让皮肤更加细腻、有弹性，因此具有美容养颜的功效。

香蕉和牛奶一起榨汁，里面含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质，以及多种维生素等营养成分。