杨桃是一种水果，属于被子植物门，果生津止渴，亦入药。根、皮、叶、止痛止血。杨桃味酸、甘，性寒，可生津止咳、下气和中，有较高的营养价值，具有缓解疲劳、清咽利嗓、美容养颜等功效。 1、缓解疲劳 杨桃中的果糖、葡萄糖易被人体吸收，能及时补充能量，并减轻疲劳感，故杨桃有缓解疲劳的功效。 2、清咽利嗓 杨桃中含有维生素C、维生素B、核黄素等物质，可生津止咳，可以缓解咽喉炎症及口腔溃疡、牙痛等症状。 3、美容养颜 杨桃富含果酸，食用后有助于抑制黑色素沉淀，也可以改善肌肤状态，所以适量食用杨桃可起到美容养颜的作用。

杨桃含有丰富的柠檬酸、苹果酸、蔗糖、果糖、葡萄糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等。