番薯叶晒干泡水
- 功
润肠通便、解渴、利尿降压
- 宜
便秘者
- 忌
腹泻患者
番薯叶晒干泡水仍含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、黄酮类化合物及α-生育酚,其他还有钙、磷、铁等微量元素。
孕妇可适量饮用。
番薯叶晒干后泡水饮用能为孕妇提供一定的矿物质和维生素,尤其是铁、磷、钙等元素较多,能降血压、通尿利便等,因此孕妇可适量饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。
番薯叶晒干后泡水属于凉性的饮品,而婴幼儿的消化系统未发育完善,饮用后容易引起腹泻,因此应谨慎饮用。
晾晒番薯叶子的时候,可以放在一个有孔的竹篮里面,选择有阳光微风的天气,放在阳台上进行晒干,晾晒过程中,还应每隔1~2个小时翻动一下。