绿茶饮料
- 功
美容养颜、提神醒脑、防暑降温
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
缺铁性贫血、糖尿病患者
绿茶饮料是经过加工而成的饮品,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、镁、磷、钾、钙、铁、锰、锌、铜、钠、硒、烟酸、维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、胆固醇等多种营养成分。
孕妇应少喝。
绿茶饮料具有降暑功效,但含有大量糖分,孕妇过量饮用有可能影响血糖变化,从而升高孕期糖尿病的风险,故而应少喝。
婴幼儿应少喝。
绿茶饮料具有降暑功效,但其含有大量防腐剂以及矿物质,过量饮用会影响婴幼儿的生长发育,故应少喝。
绿茶饮料常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等成分,这些物质进入人体可能会对肾脏造成伤害,因此不建议多喝。且加工而成的茶饮料,其营养价值不如最初冲泡的茶汤,建议以绿茶泡水饮用。