清茶
- 功
延缓衰老、降低血脂、清热解毒
- 宜
易疲劳患者
- 忌
尿路结石患者
清茶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。清茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种防衰的微量元素。清茶是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射。此外,清茶还具有提神醒脑、振奋精神、消除疲劳等作用。
孕妇应谨慎食用。
清茶中含有咖啡因,具有兴奋作用,可能会刺激到胎儿,因此妊娠期女性最好不要喝清茶。
婴幼儿应谨慎食用。
对于婴幼儿来说,咖啡碱会使人的大脑兴奋性增高,婴幼儿饮用清茶后不能入睡,烦躁不安,心跳加快,血液循环加快,心脏负担加重,清茶具有利尿作用,婴幼儿的肾功能尚不完善,不宜饮用。
不要空腹饮用清茶,勿饮冷茶或烫茶、隔夜茶等,否则会损伤脾胃。