木瓜炖排骨
- 功
通利奶水、补充营养、滋补元气
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
易过敏患者
木瓜炖排骨由木瓜、排骨组成,其中木瓜含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素。排骨含蛋白、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
孕妇应谨慎食用。
木瓜炖排骨中的木瓜含有木瓜苷,有增加子宫收缩的作用,容易导致胎动不安,不建议孕妇食用。
婴幼儿可适量食用。
木瓜炖排骨中含有丰富的营养物质,可以帮助婴幼儿健脾,但不宜过量食用,婴幼儿脾胃娇弱,过量食用不易消化。
木瓜炖排骨虽然美味,但不建议过多食用,木瓜中含有番木瓜碱,多吃会损筋骨、损腰部和膝盖等。