红葡萄比较常见，葡萄酒一般是用红葡萄酿造而成。其营养丰富，含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸，而且含糖量高，尤以红葡萄糖为主，具有解除疲劳、美容养颜等功效。 1、解除疲劳 红葡萄中所含有的大量的红葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除疲劳。 2、美容养颜 红葡萄籽中含有前花青素，这种物质具有较强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。

红葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外，并含有胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。