广陈皮的功效与作用、禁忌和食用方法

广陈皮

  • 辛散温通、利水通便、开胃健脾

  • 胸腹胀满、痰湿阻肺患者

  • 阴虚热盛者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

广陈皮指产于广东的陈皮,存期足三年或以上的称为陈皮,干净鲜明,纹理清楚,有光泽,内外表面须纹明显,呈棕褐色甚至黑色。广陈皮口味甘、香、醇、陈,具有辛散温通、利水通便、开胃健脾等功效。 1、辛散温通 广陈皮辛散温通,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏,又能行气宽中,用于肺气壅滞、胸膈痞满及脾胃气滞、便溏泄泻、痰多咳嗽、脘腹胀满等症。 2、利水通便 广陈皮辛苦宣降,行气之功又能利水通便,故常用于水肿、小便不利、大便不通等病症。 3、开胃健脾 广陈皮燥湿,能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症,又能和中,可改善胃失和降、恶心呕吐。

营养价值

广陈皮中含有大量营养物质,包括维生素C、维生素B以及大量挥发油,其中挥发油包括α-侧柏烯、α-蒎烯、桧烯、β-蒎烯、β-月桂烯、辛醛、α-水芹烯、α-松油烯、α-罗勒烯、对-聚伞花烯、柠檬烯、γ-松油烯、异松油烯、蒈烯-4-芳樟醇、3,3-二甲基-7-辛烯醛、松油醇-4、α-松油醇、癸烯、香茅醇、4-叔丁苯甲醇、紫苏醛、香芹酚、α-金合欢烯、苯甲醇、橙花醇等成分。

不宜同食
1、半夏 影响药效
适宜和禁忌
适宜:胸腹胀满、痰湿阻肺患者 广陈皮辛散通温,可行气宽中,用于肺气郁滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症,并且具有燥湿而健脾开胃的功效,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症,所以胸腹胀满、痰湿阻肺患者可以服用。
禁忌:阴虚热盛者 广陈皮性味温辛,偏燥,不适合阴虚热盛之人服用,可能会加重阴虚症状,容易引起上火、喉咙疼痛、失眠症状。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
广陈皮含有大量的挥发油,对胃肠道有促进消化液分泌的作用,从而排出体内多余物质,增加食欲,所以孕妇可以适量食用,不会影响胎儿的生长发育。

婴幼儿可适量食用。
广陈皮有理气健脾、促进肠胃消化、化痰的功效,食欲不振的宝宝进食可以开胃、增进食欲,但是需要在医生指导下使用。

温馨提示

广陈皮贮存时间越久、效果越好,贮存时要注意通风干燥。

食用方法

1、煲汤 广陈皮可加水煲汤食用,可提升香味。 2、熬粥 广陈皮可与粳米熬粥食用,可以开胃。