茉莉
- 功
行气开郁、抗菌消炎、养颜排毒
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
神经衰弱者、发烧患者
茉莉的挥发性成分包含萜类、酯类、醇类、醛类、酮类、吲哚类等化合物,其中萜类和酯类数量最多、含量最高,是茉莉的主要香味成分。
孕妇可适量食用。
茉莉含有多种营养成分,可以促进孕妇的血液循环、帮助孕妇消化、加强孕妇的心肾功能、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,因此,孕妇可适量食用。
婴幼儿应谨慎服用。
婴幼儿各项身体机能发育不完善,茉莉性凉,婴儿服用后可能会对胃肠产生不利影响。
茉莉泡茶不要泡太浓,本身茉莉属于未发酵茶,刺激性较强,如果泡太浓,会加重这种刺激性,引发头痛等不适。茉莉泡茶不能喝隔夜的,隔夜的茶种营养物质流失严重,且蛋白质等物质很容易滋生细菌。茉莉泡茶不宜喝凉的,凉茶很容易引起身体滞寒、聚痰等。