红心李子是水果李子的一种，这种李子成熟后果皮和果肉都是红色，而且味道比较甜，果型饱满，气味芬芳，具有促进消化、补血活血、养肝等功效。 1、促进消化 红心李子味道比较甜，但也含有一定数量的果酸，这种物质能加快肠胃蠕动，也能促进消化液分泌，经常食用能起到开胃消食的重要作用。另外，红心李子还能加快脂肪分解和代谢，防止脂肪在身体内堆积，经常食用能预防身体肥胖。 2、补血活血 补血活血也是红心李子的重要功效，因为红心李子中含有丰富的微量元素铁，这种物质能增强人体造血功能，加快血红蛋白合成，预防和缓解贫血，让因气血不足导致的身体不适症状很快减轻。 3、养肝 红心李子能养肝护肝，可防止药物和病毒对肝脏产生伤害，而它含有的谷氨酰胺和丝氨酸能防止肝脏纤维化，降低脂肪肝和肝硬化的发病率。另外，在喝酒后吃些红心李子还能快速解酒，能防止酒精对肝脏产生伤害，也能让酒后出现的不适症状很快减轻。 4、利水降压 红心李子具有一定的利水作用，能加快体内水分排出，可防止多余水分在身体内滞留，对水肿有一定预防作用。另外，出现高血压时食用红心李子，有促进血压恢复的作用。

红心李子营养丰富，含有糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁、钾、维生素C，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。