火麻仁的功效与作用、禁忌和食用方法

火麻仁

  • 润肠通便、补虚

  • 高血压、高血脂、肠燥便秘者

  • 脾胃虚弱者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

火麻仁为桑科植物大麻的干燥成熟种子,呈卵圆形,表面灰绿色或灰黄色,有微细的白色或棕色网纹,两边有棱,顶端略尖,基部有圆形果梗痕。果皮薄而脆,易破碎。火麻仁气微,味甘,性平,归脾、胃、大肠经,具有润肠通便、补虚等功效。 1、润肠通便 火麻仁具有润肠通便的作用,火麻仁能刺激肠黏膜使分泌增加,蠕动加快,减少大肠对水分的吸收,有泻下作用。因火麻仁含脂肪油较多,故为润滑性泻药。 2、补虚 火麻仁可有滋阴、补虚、润燥的作用,可以用于消渴、阴亏、肠燥的病人。火麻仁常用于老人、产妇,及体虚津血不足,所致的肠燥便秘等病症。

营养价值

火麻仁含胡芦巴碱、异亮氨酸甜菜碱、麻仁球朊酶、亚麻酸、亚油酸等。火麻仁的最重要特征是可同时提供人体必需的必需脂肪酸、α- 亚麻酸,并且富含碳水化合物,还含有不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、镁、磷、钾和维生素A、维生素B、维生素C、维生素D及丰富的维生素E。

不宜同食
1、牡蛎 影响药效
适宜和禁忌
适宜:高血压、高血脂、肠燥便秘者 火麻仁能刺激肠黏膜,使分泌增加,蠕动加快,减少大肠吸收水分,有泻下作用,因其含脂肪油较多,故为润滑性泻药,有润肠通便的作用。火麻仁还能降低胆固醇,还有明显的降血压作用,故高血压、高血脂者适宜食用。
禁忌:脾胃虚弱者 火麻仁是通过刺激肠壁,促进肠胃的蠕动,起通下排便的作用,因此脾胃虚弱之便溏者禁忌食用,火麻仁不能过量服用,容易损伤血脉。
母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
火麻仁通过刺激肠壁促进肠胃蠕动,起通下排便的作用,孕妇胃肠蠕动加快可能会造成早产,因此孕妇应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。
火麻仁有毒,婴幼儿身体各项机能发育不完善,对药物毒性代谢较慢,因此应谨慎食用,以免发生中毒。

温馨提示

火麻仁在秋季果实成熟时采收,除去杂质,晒干后为火麻仁。误食一定数量的火麻仁,可发生中毒,大多在食火麻仁后1~2小时内发病,最长12小时,中毒程度之轻重与进食量的多少成正比。临床症状表现为恶心、呕吐、腹泻、四肢发麻、烦躁不安、精神错乱、手舞足蹈、脉搏增速、瞳孔散大、昏睡以致昏迷等。

食用方法

1、内服 火麻仁可煎汤,或入丸、散后食用。