当归蛋
- 功
补血调经、散寒止痛、保护肝脏
- 宜
贫血女性
- 忌
肠胃功能不好、容易腹泻者
当归蛋由当归和鸡蛋组成,当归是一味中药材,富含叶酸、亚叶酸、氨基酸、生物碱以及钾、钙、镁、锌等微量元素,营养丰富。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质,还拥有磷、锌、铁等成分。
孕妇应谨慎食用。
当归蛋有补血活血功能,孕妇大量食用可能会刺激子宫,有流产的风险,因此,孕妇应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿的营养一般都是足够的,应谨慎食用。当归为中药,需要在医生指导下使用,不得自己乱用药。
当归蛋在经期前吃可以缓解痛经,经期后吃可以调理月经、活血补血,月经较多者建议最好不要吃。由于当归蛋药性偏于滋腻,所以长期大量服用,会妨碍消化,导致食欲减退。