干红花果的功效与作用、禁忌和食用方法

干红花果

  • 养胃消积、降脂降压、润肠通便

  • 便秘患者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

干红花果是由红花果晾干制成,为蔷薇科植物林擒的干燥果实。具有养胃消积、降血脂血压、润肠通便的功效。 1、养胃消积 干红花里含有的苹果酸、柠檬酸可以起到促进消化、增进食欲的作用,临床常用于治疗消化不良、食欲不振等病症。 2、降血脂血压 干红花果富含的脂肪酶、蛋白酶、水解酶,有助于分解脂肪,降低血脂浓度,通过减少囤积在体内的脂肪含量,起到一定防治高血压、冠心病等作用。 3、润肠通便 干红花果含有丰富的粗纤维,可促进肠胃蠕动,临床常用于治疗便秘,可有效促进排便,起到润肠通便的作用。

营养价值

干红花果含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、热量以及各种人体所必需的微量元素等,如钙、磷、铁、钾、钠、镁等。

不宜同食
1、动物肝脏 破坏原本的营养价值。
适宜和禁忌
适宜:便秘患者 干红花果含有丰富的粗纤维,具有润肠通便的功效,可有效改善便秘症状。
禁忌:无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
干红花果中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维和多种维生素,以及多种矿物元素等营养物质,而且干红花果中含有大量的叶酸,可以预防孕妇贫血,缓解妊娠反应,因此,孕妇可适量食用。

婴幼儿可适量食用。
干红花果含有丰富的维生素、微量元素,婴幼儿可适量食用,有助于补充营养,促进生长发育。

温馨提示

干红花果应放在干燥的环境里,可用塑料袋包扎好或放到密封罐中保存,以免受潮。

食用方法

1、泡水喝 每天饭后用干红花果泡水喝,有助于消化。 2、直接食用 咀嚼干红花果可以刺激唾液分泌,有生津止渴,消食除烦和化积滞的作用。