桂花果的功效与作用、禁忌和食用方法

桂花果

  • 散寒止痛、清肠排毒、润肺化痰

  • 一般人群均适宜

  • 体质燥热者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

桂花果为桂花的果实,桂花通常每年9~10月开花,次年4月果熟。在南方,桂花结果普遍,人们繁殖桂花树通常用果实播种。桂花果是重要的草药原材料,性温,入肺经,具有散寒止痛、清肠排毒、润肺化痰、养颜美容等功效。 1、散寒止痛 桂花果性温,具有散寒止痛的功效,可用于治疗寒邪入侵导致的腹部冷痛、女性痛经等病症,有效缓解疼痛症状。此外,桂花果对于腰痛或关节疼痛也有一定的帮助。 2、清肠排毒 桂花果含有阿拉伯胶和甲基纤维素等营养元素,可提升胃肠消化吸收作用,并能加快肠胃蠕动,清除人体肠道中沉积的废弃物和内毒素,促进排便,利于便秘症状的缓解。 3、润肺化痰 桂花果具有润肺化痰的功效,可改善风寒引起的咳嗽、哮喘、痰多等症状,临床常用于治疗呼吸道疾病。 4、养颜美容 桂花果中富含糖、有机酸等营养成分,可促进唾液分泌,起到生津开胃的作用。此外,桂花果含有的维生素C具有抗氧化作用,能清除自由基,有美白、抗衰老的作用。

营养价值

桂花果富含维生素B、维生素C、阿拉伯胶、甲基纤维素、糖类、有机酸等营养成分,入药后可有止痛、清肠、润肺、美容等功效。

不宜同食
1、辛辣刺激食物 影响药效
适宜和禁忌
适宜:一般人群均适宜 一般人群均可食用。
禁忌:体质燥热者 桂花果性温,体质燥热以及上火人群不宜吃,以免加重内热。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
桂花果性温,含有丰富的维生素,入药有化痰、生津、暖胃的功效,孕妇可适量食用。

婴幼儿应谨慎食用。
桂花果性温,婴幼儿为纯阳之体,不当食用可能会出现上火等病症,因此婴幼儿应谨慎食用。

温馨提示

桂花果一般在4~5月间成熟,当果皮由绿色逐渐转变为紫蓝色时即可采收,采收后洗净、晒干储存。

食用方法

1、煎水 桂花果常用来煎水喝,可以把干躁的桂花果清洗后切成块,用开水浸泡几分钟后饮用。