生茄子
- 功
活血化瘀、软化血管
- 宜
心脑血管疾病患者
- 忌
脾胃虚寒、便溏患者、消化不良患者
生茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。生茄子的铁离子含量也比较丰富,对于缺铁性贫血有调节功效。另外,生茄子中的维生素E和维生素P,可以起到抗氧化的作用,能够减轻颜面部位的色素沉着。
孕妇应少吃。
生茄子属于寒凉性质,容易对肠胃产生负面影响,不建议孕妇过量食用。
婴幼儿应谨慎食用。
生茄子吃多了会导致腹泻、便溏等症状,严重影响婴幼儿健康,所以不建议给婴幼儿食用。
生茄子在中国各地均有栽培,为夏季主要蔬菜之一,生茄子喜水又怕水,存放不良时,易引起沤根现象。