鹿茸菌的功效与作用、禁忌和食用方法

鹿茸菌

  • 补气养血、壮肾阳、提神健脑

  • 一般人群均适宜

  • 发烧感冒、热性体质者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

鹿茸菌以其色黄、形似鹿茸而得名。鹿茸菌质地细腻、味道鲜美、清香可口,是一种名贵山珍,味甘微咸而性温,归肾、肝经,具有补气养血、壮肾阳、提神健脑的功效。 1、补气养血 鹿茸菌具有补气养血的功效,其蛋白质含量高、糖分少,营养丰富,可有效降血压、降血脂、扩张血管、增加心肌收缩能力,适用于身体虚弱、产后无力、胸闷、气短等病症。 2、壮肾阳 鹿茸菌味甘微咸而性温,归肾、肝经,具有壮肾阳的功效,适用于肾阳虚而虚寒的人群,适量食用可缓解因肾阳虚所致的心悸头晕、耳聋眼花、疲乏无力、肢凉怕冷、阳痿滑精等症状。 3、提神健脑 鹿茸菌质地细腻、味道鲜美、清香可口,具有提神健脑的功效,能提高人体的工作能力,适用于疲乏无力、精神萎靡的人群。

营养价值

鹿茸菌含有丰富的矿物质元素,如钾、钠、钙、镁、磷等,还含有人体必需氨基酸7种。

不宜同食
1、奎宁 影响药效
适宜和禁忌
适宜:一般人群均适宜 一般人群均可食用。
禁忌:发烧感冒、热性体质者 鹿茸菌是热性食物,不适合热性体质者吃,容易引起腹泻、头晕、口干舌燥等上火现象。
如果患有感冒、发烧、咳嗽、头痛等症状,也不适合食用鹿茸菌,有可能会使病情加重。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
鹿角菌是一种菌类植物,具有较高的营养价值,对孕妇和胎儿都有很好的营养补充作用,可适当食用。

婴幼儿可适量食用。
鹿角菌营养丰富,婴幼儿适当食用能提供能量供应,还能促进生长发育。

温馨提示

鹿茸菌生长需要的环境条件和猴头菌、木耳相近。它多生长在深山老林阴坡上的朽木根中,喜潮湿。高产期在雨量充沛的7-8月间,多生长在布满枯枝败叶的地面上,白露前后可采摘。

食用方法

1、烹炒 将鹿茸菌放入盆内,注入清水浸泡后捞出洗净,再放入盆内加水静置一段时间让其吸收水分,发胀好后可炒或炖。