干生姜
- 功
增进食欲、镇吐、活血驱寒
- 宜
体质偏寒者
- 忌
手脚心发热者、肝炎患者
干生姜营养丰富,含有各种营养物质,如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、无机盐、钙、磷、铁。干生姜的辣味成分为姜辣素,即姜酚、姜酮和姜烯酚。干生姜的挥发油成分是姜醇、姜烯、水芹烯、茨烯、姜烯酮、龙脑、柠檬醛、树脂等。
孕妇可适量食用。
干生姜含有较多的蛋白质、膳食纤维素、维生素以及胡萝卜素,有增加胃肠蠕动、增进食欲的功效,孕妇适量吃一些干生姜不仅能获取营养,还能消食开胃。
婴幼儿应少吃。
干生姜较为辛辣,宝宝应少吃,以免刺激味蕾,影响食欲。
把干生姜存放在温度相对较低的环境当中,如果身边有冷库,可以直接把生姜放在冷库中保存,这样能让它保持新鲜,而且不会出现腐烂变质。