向日葵花盘
- 功
降低血糖、降低血压、清热解毒
- 宜
高血压、痛经、子宫出血者
- 忌
体质虚寒者
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降低血糖、降低血压、清热解毒
高血压、痛经、子宫出血者
体质虚寒者
向日葵花盘的主要营养成分为粗蛋白、粗脂、粗纤维、无氮浸出物、粗淀粉、果胶、灰粉。其中粗蛋白和无氮浸出物的含量可与粮食媲美,其中粗脂肪含量高出燕麦粒、大麦粒等l倍多,灰粉中亦含有大量的钙元素。
向日葵花盘中含有绿原酸、萜类、黄酮类化合物等活性物质,这些物质不仅具有抑菌效果,还具有抗氧化活性。其中绿原酸是一种苯丙素类化合物,具有抑菌、抗病毒、清除自由基等功效。
向日葵花盘中至少包含83种倍半萜类物质,其中包含68个内酯类物质,如吉马内酯类、桉叶内酯类、愈创木酯类等,具有抑菌、杀虫等生物功能。且向日葵盘对心脏具有双重影响,既含有对心脏抑制的成分,也有强心的成分。
孕妇应谨慎食用。
向日葵花盘属寒性食品,食用不当易导致孕妇身体虚寒,故孕妇应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。
向日葵花盘性寒,婴幼儿脾胃虚弱,应谨慎食用,以免引起腹泻。
因向日葵花盘含有多种营养成分,且性质结构较复杂,使其易腐烂变质而难以贮藏。需注意霉变的向日葵花及花盘不宜食用。