白牛膝来源于石竹科植物短瓣花，是这种植物的根或者全草，多在夏天和秋天采收，采收后晒干即可入药。它含有多种药用成分，药用价值较高，具有舒筋活血、消除炎症、利水除湿的功效。 1、舒筋活血 白牛膝是一种能舒筋活血的中药材，能疏通经络，加快体内气血循环，促进筋骨健康。平时出现慢性腰腿疼、关节疼痛、肢体麻木等不良症状时，都能服用白牛膝。 2、消除炎症 白牛膝泡水喝能让人体吸收一些生物碱和其他药用成分，能消除体内炎症，增强自身的抗炎、抗病毒能力，对尿路感染和上呼吸道感染有较好的治疗作用，能让病情很快减轻。 3、利水除湿 白牛膝能利水除湿，能防止多余水分在人体内滞留，并加快体内湿毒代谢，防止因湿毒过重而出现疾病。平时用白牛膝泡水喝能预防风湿骨痛、风湿性关节炎，也能防治湿热、脚气等多种病症。

白牛膝根含多种低聚糖，都是蔗糖的半乳糖甙，有剪秋罗糖、异剪秋罗糖和棉子糖。此外，还含蔗糖。种子含少量剪秋罗糖和异剪秋罗糖的衍生糖类。全草中含一种微黄棕色的挥发油，有抗结核杆菌作用，但对多种非抗酸菌，如大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、变形杆菌等均无杀灭作用。