黄姜泡脚即用黄姜与水按比例配置的液体泡脚，其主材料为黄姜，是一种功效出色的中药材，为姜科植物姜黄的干燥根茎，为不规则或类圆形的厚片，外表皮深黄色，有时可见环节。气香特异，味微苦、辛。具有温中散寒、促进血液循环、抑菌、改善睡眠等功效。 1、温中散寒 黄姜泡脚具有温中散寒的作用，黄姜煮水后能能强效果，能够祛除体内寒气，提高身体温度，达到祛寒暖身的作用。 2、促进血液循环 黄姜泡脚能促进全身血液循环，使内脏气血充足，新陈代谢加快，加强肝脏、肾脏排毒解毒。温热的刺激也能加速腿部的血液循环，减轻腿部静脉曲张的症状。 3、抑菌 黄姜泡脚能够有效的抑制真菌感染，对于脚气、足癣等病症有较好的治疗效果。 4、改善睡眠 黄姜泡脚时能够较好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

黄姜泡脚具有较高的疗效，因其含有复杂的化学成分，其中主要成分为挥发油，包含姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳樟醇等，又含姜辣素，分解可生成姜酮、姜烯酮等。此外，黄姜泡脚还含天门冬素、谷氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、苏氨酸、丙氨酸等。