怀山药
- 功
健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳
- 宜
糖尿病、腹胀、病后虚弱者
- 忌
感冒、大便秘结、肠胃积滞者
怀山药肉质洁白,含有蛋白质、维生素、淀粉、钙、磷等人体必需的营养素。怀山药中的黏多糖,可以刺激和调节人体免疫系统,具有抗病毒的作用。怀山药中的皂甙可以调节血压、降血糖、降血脂。
孕妇可适量食用。
怀山药可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。孕妇可适量食用,有一定的纤体作用。
婴幼儿应少吃。
婴幼儿消化功能不健全,过量食用怀山药会消化不良,因此应少吃。
对怀山药过敏的人群不宜食用,以免诱发过敏症状,如出现头晕、呕吐、腹痛、腹泻等临床表现。