金银露
- 功
促骨骼发育、控血糖、清热解毒
- 宜
胃病患者
- 忌
脾胃虚弱、便溏者
金银露内含有维生素和果胶,果胶有良好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素,其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,进而起到解毒作用。
金银露含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。金银露还含有钴,能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。
孕妇可适量饮用。
孕妇适量饮用金银露,可起到缓解便秘、控制血糖的作用。
婴幼儿可适量饮用。
金银露能促进婴幼儿骨骼发育,还能帮助婴幼儿消化,因此婴幼儿可适量饮用。
制作方法:
1、将银耳提前一晚泡,泡的越久,胶质越多,南瓜消皮,去瓤切丁。
2、将泡好的银耳去根蒂,撕小朵,和南瓜一起放入豆浆机内,加1000ml水、适量冰糖,按下豆浆机的玉米糊键即可。