新鲜益母草
- 功
活血调经、祛瘀止痛、利尿消肿
- 宜
月经不调、痛经、产后恶露不尽者
- 忌
阴虚血少、月经过多、寒滑泻利者
功效作用
新鲜益母草又名云母草、益母蒿等，其地上部分可以入药。通常在夏季生长茂盛花未全开时采摘，除去杂质，洗净后即可食用。新鲜益母草味辛、苦，性凉，具有活血调经、祛瘀止痛、利尿消肿等功效。
1、活血调经
新鲜益母草具有活血调经的作用，可以治疗月经不调、痛经、闭经、胎漏难产、胞衣不下、产后血晕等症。
2、祛瘀止痛
新鲜益母草具有祛瘀止痛的作用，可以治疗瘀血腹痛、跌打损伤等症。
3、利尿消肿
新鲜益母草具有利尿消肿的作用，可以治疗肾病水肿、小便不利、尿血等症。
营养价值
新鲜益母草的有效成分为益母草素，含有益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱，并含苯甲酸、氯化钾、硒、锰等，具有活血调经、利尿消肿的功效。
- 不宜同食
- 1、辛辣刺激食物 影响药效
- 适宜和禁忌
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适宜：月经不调、痛经、产后恶露不尽者
新鲜益母草性微寒，味苦、辛，具有活血调经的作用，适宜月经不调、痛经、产后恶露不尽者食用。
禁忌：阴虚血少、月经过多、寒滑泻利者 新鲜益母草性微寒，而且具有活血调经的作用，不适宜阴虚血少、月经过多、寒滑泻利者食用。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎食用。
新鲜益母草对子宫有兴奋作用，表现为子宫张力增强、收缩幅度增大、节律加快，因此新鲜益母草不适宜孕妇食用。婴幼儿应谨慎食用。
新鲜益母草入药，其中含有一定的药物毒性，婴幼儿不宜食用。
- 温馨提示
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新鲜益母草应置于阴凉潮湿处保存。
食用方法
1、水煮
把益母草洗干净，放入清水中煮30分钟左右，可以加入适量盐，有活血、调理月经的作用。
2、泡水
将新鲜的益母草直接放入杯中，以开水冲泡后即可饮用。