冰山雪莲
- 功
养颜、防紫外线、缓解高反
- 宜
阳痿、腰膝软弱、月经不调者
- 忌
无特殊禁忌人群
功效作用
冰山雪莲为中药材，含有丰富的营养物质，有着很好的滋补作用，人们常将冰山雪莲炖汤或者入药服用。冰山雪莲具有美容养颜、防紫外线、缓解高原反应等功效。
1、美容养颜
冰山雪莲可加速皮肤的新陈代谢，减少皱纹生成，使皮肤保持光泽，并且对面部雀斑等有良好的效果。
2、防紫外线
冰山雪莲含有天然雪莲黄硐类芦5、雪莲内脂、雪莲多糖等，可有效保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着。
3、缓解高原反应
冰山雪莲可以提高人体的耐缺氧能力，能够缓解因在高原地区因缺氧引起的头晕、胸闷的高原反应。
营养价值
冰山雪莲根、茎、叶富含生物碱、黄酮类、挥发油、内脂、甾体类、多糖及还原性物质，其花蕾更富含微量元素和氨基酸等，具有活血通络、散寒除湿、滋阴壮阳等功效。冰山雪莲中含有各种微量元素及一些高效生物活性物质，对心脑血管系统疾病有良好的作用。
- 不宜同食
- 1、荔枝 冰山雪莲属凉性药材，而荔枝属于热性水果，两者同食，寒热交错可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻。 2、辣椒 辣椒属于辛辣食物，与凉性的冰山雪莲一起食用后，可能会引起腹痛。
- 适宜和禁忌
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适宜：阳痿、腰膝软弱、月经不调者
冰山雪莲具有除寒、壮阳、调经、止血之功，适宜阳痿、腰膝软弱、妇女月经不调、崩漏带下、风湿性关节炎及外伤出血等患者食用。
禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎食用。
冰山雪莲常用于一些妇科疾病，但对于孕妇来说禁用，因为冰山雪莲可对子宫产生较强的兴奋作用，可能会引起流产或早产。婴幼儿应谨慎食用。
冰山雪莲性温，有滋阴固阳的功效，但是婴幼儿不宜吃大补的食物，可能会导致上火，还会消化不良，甚至有可能会导致性早熟。
- 温馨提示
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冰山雪莲含有的秋水仙碱毒性较大，不可多服，食用过多可能会引起头晕、口唇麻木、四肢发麻、胸闷憋气、出汗、肠鸣、恶心、呕吐、血压下降、心率增加、心律不齐等副作用。
食用方法
1、浸酒
取冰山雪莲、枸杞、红花、白酒，密封于酒瓶内，浸泡数日即可饮用，适用于风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、老年性腰腿痛。
2、煲汤
把冰山雪莲、枸杞、红枣、鸡肉置于锅内慢火炖至烂熟，连汤带肉一起食用即可，可用于寒湿引起的胃寒、胃痛等症。