归脾汤
- 功
健脾养心、养血安神
- 宜
心悸、失眠、消化性溃疡患者
- 忌
感冒、阴虚阳亢者
功效作用
归脾汤是中医方剂名，为补益剂。本方见于宋代严用和所著的《济生方》，源出益气汤、当归补血汤，加酸枣仁、桂圆肉、木香等药，主治脾阳虚弱、心阴亏损而致气血两虚之证。其后加入远志，是针对心血虚而设，加强养心宁神的作用。归脾汤具有健脾养心、养血安神的功效。
1、健脾养心
归脾汤可用于治疗心脾两虚所致的心悸、健忘、失眠、食少、神疲乏力、面色萎黄，还可用于治疗因脾虚所致的月经不调、崩漏、带下等症。
2、养血安神
归脾汤具有养血安神的作用，可用于治疗心神不宁等症状。
营养价值
归脾汤由白术、当归、白茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、人参、木香、甘草以及生姜、大枣组成。其中的主要成分黄芪，味甘、微温，具有益气补脾的作用，主要含有葡聚糖和杂多糖。其中的杂多糖多为水溶性酸性杂多糖，主要由葡萄糖、鼠李糖、阿拉伯糖和半乳糖组成。
- 不宜同食
- 1、香蕉 香蕉是寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养成分，经常食用有美容养颜的功效，结合归脾汤里的桂圆一同食用可能会导致上吐下泻等不良反应。
- 适宜和禁忌
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适宜：心悸、失眠、消化性溃疡患者
归脾汤中的中药成分有健脾、益气、养血、养心的功能，心悸、失眠的患者适宜服用。
归脾汤中的黄芪具有减少胃酸分泌、抑制胃蛋白酶活性、降低血清胃泌素等作用，从而具有抗溃疡的作用，消化性溃疡的患者适宜服用。
神经衰弱、功能性子宫出血、再生障碍性贫血、心脏病患者适宜服用归脾汤。
禁忌：感冒、阴虚阳亢者 感冒、脾虚湿重、气滞血瘀的患者不宜服用，因为它是补益药，以上实证患者越补非但不能减轻病情，反而会越来越严重，因此此类人群不宜服用。
归脾汤的副作用有口干、鼻燥、便秘等上火症状，阴虚阳亢的患者服用后可能会加重病情，因此此类患者不宜服用。
- 母婴宜忌
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孕妇应少喝。
怀孕中后期孕妇可能会有气血不足的症状，服用归脾汤能有效改善症状，但其中的当归有活血的作用，故孕妇应少喝。婴幼儿应谨慎饮用。
归脾汤属于药物，俗话说“是药三分毒”，婴幼儿脾胃虚弱，因此建议食补，不建议药补，故婴幼儿应谨慎饮用。
- 温馨提示
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归脾汤过量饮用容易导致上火，长期饮用会增加肝脏负担，因此不能随意服用，应该严格按照用量来服用或在医师指导下服用。
服用归脾汤的时间应选择在饭前，而且要忌油腻及不易消化的食物；糖尿病、高血压患者要在医生指导下服用。
食用方法
1、直接饮用
归脾汤为补益剂，主要药材包括白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣，煮好后可直接饮用，具有益气补血、健脾养心之功效。