玉竹茶
- 功
养阴润燥、生津止渴、降心火
- 宜
糖尿病患者、肺阴虚者
- 忌
风寒咳嗽、脾虚便溏者
功效作用
玉竹茶的主要原料为玉竹，为百合科多年生草本植物玉竹的根茎，含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质。玉竹茶属滋阴养气、补血之品，具有养阴润燥、生津止渴、降心火等功效。
1、养阴润燥
玉竹茶补而不腻，不寒、不燥，故有补益五脏、滋养气血、平补而润，兼除风热之功。玉竹茶味甘、多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，故久服不伤脾胃。
2、生津止渴
玉竹茶主治肺阴虚所致的干咳少痰、咽干舌燥、温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴、食欲不振、胃部不适等症。
3、降心火
玉竹茶具有清心养阴、降心火的作用，可以用于心火气盛，还可避免诱发心脑血管疾病。
营养价值
玉竹茶含蛋白质、粗纤维、尼克酸、铃兰甙、铃兰苦甙、山奈酚、槲皮素、黏液质、碳水化合物、维生素等。
玉竹茶的玉竹根状茎含玉竹粘多糖，由D-果糖、D-甘露糖、D-葡萄糖及半乳糖醛酸所组成。其中玉竹果聚糖的组成为果糖、葡萄糖、氮杂环丁烷-2-羧酸，还含黄精呋甾醇甙等甾族化合物。
玉竹茶中的多糖、维生素A、烟酸，能够增强人体抗病能力，延缓衰老。
玉竹茶含强心苷、生物碱、维生素A类物质、玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等，有改善心肌缺氧的作用。
- 不宜同食
- 1、螃蟹 玉竹茶是一种性质微寒的饮品，如果本身就是寒性体质，吃螃蟹的时候不能喝玉竹茶，不然体内的寒气加重，可能会导致身体不适，危害身体健康。
- 适宜和禁忌
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适宜：糖尿病患者、肺阴虚者
玉竹茶可以抑制血糖的升高，而且对糖尿病的相关并发症也有一定的作用。
玉竹茶对肺阴虚引起的温热、心火气盛等症有较好的效果。
禁忌：风寒咳嗽、脾虚便溏者 风寒咳嗽或脾虚便溏的人群不宜服用玉竹茶，服用过后不但达不到滋补效果，还会深受其害。
- 母婴宜忌
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孕妇可适量饮用。
孕妇可以适量饮用玉竹茶，玉竹茶营养价值较高，可以滋阴润肺、养胃生津，对于孕吐、孕期燥热等都有很好的缓解效果。婴幼儿应少喝。
在婴幼儿感冒发热的时候，可以让孩子服用玉竹茶。然而婴幼儿的身体机能发育尚未完全，在服用这类药材时要注意把握用量，应少喝。
- 温馨提示
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玉竹茶虽然营养较为丰富，但是在饮用时需要适量，因为每个人的体质不同，过量饮用可能会影响身体的健康。
食用方法
1、泡茶
取适量玉竹茶放入杯中，冲入沸水后，耐心等待3分钟左右即可饮用。