鸡脚草
- 功
清热利湿、凉血止血
- 宜
高血压、水肿者
- 忌
体质虚寒者
功效作用
鸡脚草，又名鸭茅、果园草，属于凤尾蕨科凤尾蕨属植物，形似鸡足，因而得名。鸡脚草具有清热利湿、凉血止血等功效。
1、凉血止血
鸡脚草具有凉血止血的作用，可用于治疗吐血、血热尿血，可与小蓟同用。
2、清热利湿
鸡脚草具有清热利湿的功效，对湿热、炎症具有较好的治疗效果，可用于治疗湿热、肝炎、感冒发烧、咽喉肿痛等病症，亦可治疗泌尿系统感染，能缓解尿痛、尿不尽等症状，加快小便排出。
营养价值
黄酮为鸡脚草主要化学成分之一，具有多种生物活性。鸡脚草中还有倍半萜成分，主要为C14蕨素降倍半萜，具有抗菌的功效。
鸡脚草中的二萜，主要为贝壳杉烷型及其苷类。其根茎中还有甾体、山酮、酚酸等成分。
- 不宜同食
- 1、辛辣刺激食物 影响药效
- 适宜和禁忌
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适宜：高血压、水肿者
鸡脚草中含有能够抑制高血压的成分，因此高血压患者适宜食用鸡脚草，有利于平降血压。
鸡脚草具有清热利湿的作用，可消除水肿，适宜水肿患者食用。
禁忌：体质虚寒者 鸡脚草性质偏寒，若是体寒的人食用后可能会导致怕冷或手脚冰凉症状更加严重。因此，体质虚寒者不宜食用鸡脚草。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎食用。
鸡脚草是性质偏寒的药草，在孕期不宜食用。孕妇日常饮食应当尽量偏温性，有利于胎儿的健康成长。婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿的肠胃发育尚不完全，鸡脚草偏寒性，婴幼儿食用后不易消化，可能会伤害肠胃。因此婴幼儿应谨慎食用。
- 温馨提示
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鸡脚草服用期间要注意忌生冷、油腻食物，否则不仅发挥不了其原有的治疗效果，还会引起负面影响。且注意不要过多或连续不断服用鸡脚草。
食用方法
1、泡水饮用
取适量的新鲜鸡脚草放入容器中，加入热水，闷泡10分钟左右即可饮用，可以达到清热解毒的效果。
2、煎汤
将适量鸡脚草放在砂锅中，加水后煎服，能够起到散寒表汗的功效。