马兰草
- 功
凉血止血、清热利湿、解毒消肿
- 宜
肺热咳嗽者、饮食积滞者
- 忌
体寒者、体质虚弱者
功效作用
马兰草，多生长于路边、田野、山坡上。马兰草性寒，味辛，苦，归肝经、胃经和大肠经。具有凉血止血、清热利湿、解毒消肿的功效。
1、凉血止血
马兰草能凉血止血，主治血热妄行所致的出血。吐血者，配白茅根、鲜生地；鼻衄、齿衄者，配石膏、知母；便血者，配槐花、地榆。
2、清热利湿
马兰草能治疗湿热黄疸，可与茵陈、黄柏配用；若要起到湿热泻痢的作用，常配平地木、马鞭草；若要湿热淋浊，需配石韦合用。
3、解毒消肿
马兰草能治疗痈疖疮肿等外证及目赤肿痛、风热感冒、喉痹、乳蛾等。虫蛇咬伤，可配生甘草、垂盆草等外用。此外，马兰草还治痔漏、小儿疳积。
营养价值
马兰草中含有大量脂肪、蛋白质、氨基酸、碳水化合物，还有丰富的无机盐和维生素、磷、铁、钙、钾、锌、镁、硒等微量元素，可以补充人体所需营养物质，且硒元素还具有抗衰老和保护血管的功效。
马兰草挥发油中含乙酸龙脑脂、甲酸龙脑脂、酚类、二聚戊烯、辛酸、倍半烯、倍半萜醇等，能促进胃液消化，保护血管。其中含有的尼克酸和黄酮类物质，能清除人体内的自由基，排出毒素。
- 不宜同食
- 1、酒 可能影响药效
- 适宜和禁忌
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适宜：肺热咳嗽者、饮食积滞者
马兰草能清热解毒，对因热毒过重引起的咳嗽和咽炎有缓解作用，故肺热咳嗽者适合食用。
马兰草含有挥发油、黄酮甙等成分，能促进胃液分泌，有助于消化，适宜呕吐呃逆、饮食积滞等患者食用。
禁忌：体寒者、体质虚弱者 马兰草是寒性的食物，过量食用会加重胃肠负担，可能会引起消化不良，影响身体健康，体寒者和体质虚弱者不宜食用。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎食用。
马兰草性寒，孕妇过量食用会造成血凉而刺激胎儿发育，故孕妇应谨慎食用。婴幼儿应谨慎食用。
马兰草性寒，婴幼儿体质较弱，不宜食用。
- 温馨提示
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马兰草有两种品种，购买时需要分清，可观察马兰头的根茎。红色根茎的马兰草是野生的，靠手工一棵棵挖出，而白色根茎的马兰草是大棚种殖，大棚种植的马兰草看上去卖相好，但味道淡，口味差一点。
食用方法
1、煎服
在锅中烧入开水，水烧开后取适量马兰草放入开水中煎煮10分钟左右，然后饮用，可以有效的缓解感冒引发的咳嗽、喉咙肿痛。