芦荟水
- 功
通便、降胆固醇、延缓衰老
- 宜
胃溃疡、皮肤病、支气管炎患者
- 忌
肾病患者
芦荟水含有丰富的营养价值,其中含有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟酊、芦荟米酊、芦荟乌辛,还有蒽醌类物质,如芦荟苷、异芦荟苷等,此外,还含有多种维生素(如A、Bl、B2、B12)和活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶以及多种有机酸。芦荟水含有非常丰富的膳食纤维,可加速体内毒素的排出,起到减肥瘦身的功效。芦荟水还可以杀菌、消炎,能消灭肠道中的有害细菌,预防结肠炎,对肠道有较好的保护作用。
孕妇应谨慎食用。
芦荟水含有丰富的矿物质,但芦荟水过量食用后会加重肾脏负担,孕妇处于特殊时期,食用后会影响胎儿发育,故应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。
芦荟水含有丰富的营养,但过量食用会加重肾脏负担,而婴幼儿的肾脏发育尚未完全,食用后会不利于身体健康,故应谨慎食用。
芦荟水一般煮熟后可直接食用,但不宜过量食用,否则会刺激胃肠道,会导致腹泻,使肠道功能紊乱,而且会发生中毒,比如恶心、呕吐、腹泻、腹痛、便血等。