小黄菊花
- 功
明目护眼、清热解毒
- 宜
流行性感冒、眼部疲劳者
- 忌
脾胃虚寒者
小黄菊花具有较高的营养价值,其中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力,其中的黄酮类物质对自由基有较强的清除作用,而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。小黄菊花中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。
孕妇应谨慎食用。
小黄菊花其性寒,孕妇处于特殊时期,过量食用后有可能出现腹痛、腹泻等不适症状,故应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。
小黄菊花性寒,且婴幼儿的脾胃发育还不完全,故应谨慎食用。
小黄菊花不宜过量食用,因其性寒,以免刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等症状。挑选时小黄菊花以色黄无梗、完整、苦辛、花未全开者为佳。