白菊花
- 功
疏风清热、平肝明目、解毒消肿
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
脾胃虚寒者
白菊花内含菊甙、黄酮类及多种维生素和微量元素,具有清肝、养肝、明目的作用。白菊花有养肝明目、清心、补肾的作用,因为此品含有菊苷、氨基酸、黄酮类以及多种维生素。还能治疗头晕、肿痛,对于身体出现目眩、皮损、湿痹具有良好的调理作用。
孕妇可适量食用。
白菊花中含有独特的香气,能帮助孕妇提神醒脑、松弛神经,缓解孕期头痛等症状,可以适量食用。
婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿的肠胃功能尚未发育成熟,而白菊花属于寒凉性食物,容易伤脾胃,出现胃部不适、肠鸣、腹泻等症状,所以不建议婴幼儿食用。
白菊花11月上旬开始采花,开采至花季结束,只有10天左右的时间。第一次采摘已开放成熟的花朵为头轮花,品质好。隔3天后采二轮花,品质稍次于头轮花。采花应一朵一朵地采,切忌捋采,勿采散花瓣,也不能带花蒂和碎叶。